OVERSIGT VINTERIDRÆT SKJOLD 21-22
Aktiviteterne starter efter standerstrygningen dvs. mandag 1. november 2021. OBS! Svømning starter allerede 26.10.21
YOGA HATHA – MANDAG kl. 17.30 – 19.00 med Maria Sita
SVØMNING – ved Michael i Hillerødgade Svømmehal. Start allerede tirsdag 26. oktober 2021.
TIRSDAG kl. 18.30 – 20.00 Primært URO’er fra kl. 18.30 – 19.15 og Voksne fra kl. 19.15 – 20.00
GYMNASTIK primært 60+ med Nina, men alle er velkomne og RO-SPINNING 60+ med instruktør
TIRSDAG 2 lektioner 10 – 10.45 og 10.50 – 11.35. Der er to hold der skifter med hhv. gymnastik og rospinning
GYMNASTIK primært 60+ med Nina, men alle er velkomne og RO-SPINNING 60+ med instruktør
ONSDAG 2 lektioner 10 – 10.45 og 10.50 – 11.35. Der er to hold der skifter med hhv. gymnastik og rospinning
STYRKE, MOTION og KONDITION/EFFEKTIV TRÆNING (Tidl. cirkeltræning) –
TORSDAG kl.17.30 – 19.00 med Sandra i salen og hvis vejret tillader – udendørs
TRÆNING i ergometer. Træningstider og tilmelding på Rokort.dk
KLUBAFTEN – ZUMBA med Lazara. Ingen tilmelding 4.2.22., fællesspisning kl. 19. Tilmelding på rokort.dk