1-dags prøveroning med professionelle instruktører

Er du i tvivl om roning er noget for dig eller har du andre tvivl?
Så tilbyder Roklubben Skjold:

En 1-dags prøveroning med professionelle instruktører
Søndag 6. april fra kl. 10 – ca. kl. 15
Pris kr. 100,- til mobilpay: 6953FC
Husk at skrive dit navn ved indbetalingen

Tilmelding og spørgsmål: instruktion@roklubbenskjold.dk og
Betaling: mobilpay 6953FC
Tilmelding først gyldig når gebyr indbetalt.

Deltager du denne dag, så kan du springe torsdag aften over ved den endelig instruktionsweekend. Vælger du at deltage i hele weekend instruktionen – så er det selvfølgelig kun halv kursuspris for robåd.

Dagens foreløbige program:
Kl. 10 Velkomst og holdfordeling m.m.
Kl. 10.30 – kl. ca. 12 – Teori og praktisk øvelse i bassin
Kl. 12 -12.30 Frokost med medbragt madpakke. Skjold giver kaffe og kage
Kl. 13.30 – ca. kl. 15 udendørs praksis i robåd

Hvad du skal have med til dagen:
Madpakke
Flaske vand
Tøj du kan bevæge dig i og som kan tåle at blive vådt – skiundertøj og mange tynde lag tøj, som du kan tage af og på efter temperatur.
Regntøj
Sko uden for tykke såler og som du kan bøje fødderne i og varme strømper
Vil du i bad når træning er slut – så medbring håndklæde m.m.